Зарядка для глаз

1. Часто-часто поморгай,После глазки закрывай,

   Сосчитай так до пяти

   И сначала всё начни!

2. Зажмурь глаза, до трёх считай,Затем их шире открывай

   И так, считая до пяти,

   Ты, не мигая, вдаль гляди!

3. Руку держим пред собой,Не мотая головой.

   Пальцем водим вверх и вниз,

   Вправо-влево и – следим!

4. Ты на палец свой смотриИ считай до четырёх,

   А потом ты вдаль гляди:

   До шести твой будет счёт!

5. Нарисуй круги глазамиДля начала только вправо,

   После влево раза три

   И расслабься – вдаль смотри!

   Первые 4 упражнения следует повторять по 4 – 5 раз, последнее – 1 – 2 раза.