График работы педагога-психолога Цебрук Ольги Александровны на 2023/2024 учебный год

День недели Время работы Обед График консультаций
учащихся родителей педагогов
понедельник 8.00 – 17.00 12.00 – 13.00 09.00-11.00
вторник 8.00 – 17.00 13.00 – 14.00 9.00-11.00
среда 8.00 – 17.00 12.00 – 13.00 14.00-16.00
четверг 8.00 – 17.00 14.00 – 15.00 09.00-11.00
пятница 8.00 – 15.00

(нечет.)

8.00 – 17.00

(четная неделя)

13.00 – 14.00
суббота 10.00-12.00 (нечет.)
Продолжить чтениеГрафик работы педагога-психолога Цебрук Ольги Александровны на 2023/2024 учебный год

Чтобы научить разбираться в своих эмоциях и мотивировать обращаться к психологу

Яне Бобрук из Пружан 15 лет. Как и тысячи современных подростков, она волнуется о будущем. Вот-вот надо будет сдавать выпускные экзамены, решать, куда поступать, как строить взрослую жизнь отдельно от родителей. С профессией, кажется, девушка определилась: смотрит в сторону лингвистики. Яна уже погрузилась в изучение английского, итальянского, японского и хочет освоить китайский язык. Когда в душе беспокойство и тревога, Яна старается не замыкаться в себе, знает, что всегда может проговорить свои переживания со школьным психологом. Или найти ответы в книгах по психологии, которой она увлекается.

 

Продолжить чтениеЧтобы научить разбираться в своих эмоциях и мотивировать обращаться к психологу

Фестиваль «Школа, свободная от насилия (буллинга)»

📍30-31 мая 2024 года педагог-психолог Цебрук Ольга Александровна и учащаяся 10 класса Бобрук Яна приняли участие в республиканском фестивале в рамках реализации экспериментального проекта «Адаптация модели создания дружественной и поддерживающей среды в учреждениях общего среднего образования».
📌В ходе мероприятия участники обменивались эффективными практиками и выявляли перспективные направления совершенствования деятельности учреждений образования по созданию в школах механизма для снижения буллинга среди учеников, посетив мастерские «Профиль компетенций. Равные консультанты», «Как придумывать проекты», «Лаборатория молодёжных инициатив», презентацию-марафон «Теория и практика. Опыт менторов», сессию «ИнтернетБезБуллинга. Тренируем навыки безопасного поведения в интернете» и др.
🏆🥇Подведены итоги конкурса менторов «Лучший эксперт по созданию дружественной и поддерживающей среды в школе», победителем стала Цебрук Ольга Александровна, которая также получила благодарственное письмо за вклад в продвижении идеи создания дружественной и поддерживающей среды в учреждениях общего среднего образования от института психологии. Учреждение образования было отмечено сертификатом в знак признания плодотворного сотрудничества в рамках проекта «Адаптация модели создания дружественной и поддерживающей среды в учреждениях общего среднего образования» с благодарностью за инициативность и профессионализм, приверженность ценностям и принципам проекта.

Продолжить чтениеФестиваль «Школа, свободная от насилия (буллинга)»

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФОРУМ ПРАКТИК ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ УЧАСТНИКОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

21-22 мая 2024 года на базе УО «Национальный детский технопарк» Институт психологии УО «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка» при поддержке Министерства образования Республики Беларусь и Представительства Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Республике Беларусь провел республиканский педагогический форум практик психологического благополучия участников образовательного процесса.

Форум проводился с целью обмена эффективными практиками и выявления перспективных направлений совершенствования преподавания учебной программы факультативных занятий «Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисных ситуациях».

В форуме приняла участие педагог-психолог О.А. Цебрук, реализующая учебную программу факультативных занятий «Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисной ситуации».

В рамках форума участники:

  • познакомились с потенциалом проектной деятельности в укреплении психологического благополучия подростков и молодежи и ролью педагога по использованию социального проектирования в преподавании факультативного курса “Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисных ситуациях”;
  • приняли участие в методической встрече с авторами учебной программы факультативных занятий “Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисных ситуациях”;
  • обменялись опытом в рамках мирового кафе “Улучшаем преподавание курса “Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисной ситуации”.

Насыщенная программа форума в этом году включила также площадки с разнообразными мастер-классами от коллег из разных регионов Республики Беларусь, отражающие направления совершенствования работы по формированию психологического благополучия подростков.

Завершился форум панельной дискуссией «Психологическое благополучие подростков и молодежи: роль педагога и направления совершенствования», на которой выступили сотрудники Института психологии, Республиканского центра психологической помощи и центра дружественного подросткам “Доверие”.

Таким образом, форум стал республиканской площадкой, на которой представители молодежи, научного и профессионального сообщества смогли обсудить направления совершенствования преподавания учебной программы факультативных занятий «Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисных ситуациях», обменяться практикой работы по профилактике выгорания и восстановлению психологического благополучия личности, познакомиться с инновационными технологиями и выработать новые пути решения возникающих проблем.

Продолжить чтениеРЕСПУБЛИКАНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФОРУМ ПРАКТИК ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ УЧАСТНИКОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

🌟Практикум по психологическому благополучию «PRO-emotions» 🌟

👧👦 16 апреля мы собрались вместе с нашими замечательными волонтерами и детьми из приюта, чтобы провести практикум, наполненный полезными упражнениями, и главное – добрыми эмоциями! Вместе мы учились управлять своими чувствами, находить внутреннюю силу и поддерживать друг друга в трудные моменты. 💪

🌈 Это было не просто занятие, а настоящее путешествие к пониманию себя и окружающего мира. Благодаря волшебной атмосфере, созданной нашими волонтерами, каждый ребенок почувствовал себя особенным и важным! Спасибо им за их терпение, заботу и невероятную энергию! 🌟

🌱 Наши мероприятия по психологическому благополучию – это не просто занятия, а возможность для ребят раскрыть свой потенциал и стать сильнее, увереннее и счастливее! Мы гордимся каждым шагом, который делаем вместе! 💖

Продолжить чтение🌟Практикум по психологическому благополучию «PRO-emotions» 🌟

📍ТРЕНИНГ-ИНТЕНСИВ «UpShift — Mental Health» 🔆🧘‍♀️

📌4-6 апреля на базе УО «Национальный детский технопарк» учащиеся факультативных занятий «Мое психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисной ситуации», участвующие в экспериментальном проекте «Апробация модели создания дружественной и поддерживающей среды в учреждениях общего среднего образования» приняли участие в тренинге-интенсиве «UpShift — Mental Health», направленном на укрепление психологического благополучия!
Всего было направлено более 145 концепций подростковых проектов, направленных на укрепление психологического благополучия, из которых экспертами программы было отобрано 20 наиболее перспективных и интересных идей для разработки по методологии АПШИФТ — ‼️в том числе и проект нашей школы «PRO-emotions”🥳🏆.
В рамках тренинговой программы, участники прошли обучающий тренинг по повышению осведомленности в сфере психологического благополучия, инструментов само- и взаимопомощи, разработке проектов по укреплению психологического здоровья. Подростки применили свои знания, разработав инновационные решения в области укрепления психологического благополучия в своих сообществах.

Продолжить чтение📍ТРЕНИНГ-ИНТЕНСИВ «UpShift — Mental Health» 🔆🧘‍♀️

Консультация для родителей «Детская дружба»

Настоящую дружбу нельзя проповедовать,
 ей учатся в действии.

Антуан де Сент-Экзюпери

Какими бы идеальными родителями мы не были, нашему ребенку всё равно необходимо общение со сверстниками. Более того, ему нужно обзавестись друзьями, научиться дружить. А это далеко не просто.

Продолжить чтениеКонсультация для родителей «Детская дружба»

🌈✨ ТРЕНИНГ «Влияние эмоций на психологическое здоровье»

10 февраля учащиеся 5 «А» и 5 «В» классов погрузились в мир чувств и эмоций, разгадывали их тайны, и в итоге получили массу полезных знаний! 🤓💡

🌈 Как это было:

1️⃣ Игры и упражнения: Мы веселились, играли в интересные игры, которые помогли нам лучше понять свои эмоции. Это было как приключение в мире наших чувств! 🎲🤹‍♀️

2️⃣ Открытый диалог: Все могли поделиться своими переживаниями и вопросами. Было здорово видеть, как мы все по-разному воспринимаем и переживаем эмоции. 🗣👂

3️⃣ Секреты эмоционального баланса: Мы узнали, как управлять своими эмоциями, чтобы быть более сбалансированными и счастливыми. Теперь у нас есть навыки, которые помогут нам в повседневной жизни! 🧘‍♀️🌟

🌟 В итоге, этот тренинг дал нам не только знания, но и умение лучше понимать себя и окружающих. Мы готовы к новым вызовам и знаем, как поддерживать свое психологическое здоровье! 💪🌈

Продолжить чтение🌈✨ ТРЕНИНГ «Влияние эмоций на психологическое здоровье»