Отдел по образованию Пружанского райисполкома

Пользуетесь ли Вы электронными дневниками?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Последние новости
Архивы
Pomogut.by
Качествоуслуг.бел
Беларусь Библиотечная
Могилевский институт МВД Республики Беларусь
Книга Беларуси XIV-XVIII веков
Яндекс.Метрика

В помощь педагогу

«Нейрографика как способ заботы о психическом здоровье педагога»

Работая, мы каждый день чего-то добиваемся, радуемся, гордимся и собой, и результатами. Но также устаем, злимся, негодуем…
Мы сами не замечаем, как «обычные» переживания, раздражение и прочие эмоции обусловливают выгорание. Т.е. наших ресурсов – внешних и внутренних – перестает хватать на то, чтобы переработать, прожить этот эмоциональный негатив без вреда для себя и окружающих: коллег, учащихся, семьи, друзей..
В связи с этим возникает необходимость поиска новых эффективных методов, техник, стабилизирующих психоэмоциональное состояние и психическое здоровье в целом. И поэтому, наряду с использованием традиционных методов важную роль в преодолении эмоционального выгорания могут сыграть инновационные методы, такие как, нейрографика.
Нейрографика – это метод арт-терапии, скорая помощь себе в любом напряженном состоянии, когда хочется освободиться от негативных эмоций и при этом не навредить себе и другому.
Сегодня, 25 февраля, в рамках профилактики эмоционального выгорания педагоги и руководство школы приняли участие в практикуме «Нейрографика как способ сохранения психического здоровья педагога». Педагог- психолог Цебрук Ольга Александровна познакомила участников практикума с базовой техникой «Одна линия — одна мысль».
Нейрографика является довольно молодым методом, так как свое освидетельствование она получила только в 2014 года, но уже за такой небольшой промежуток времени, стала популярным методом среди многих психологов и коучей, вот и педагоги нашей школы с большим энтузиазмом отнеслись к предложенному инструменту решения психологических проблем.

Эмоциональное выгорание

То, что вы можете воспринимать  спокойно, больше не управляет вами
Конфуций

Жизнь без эмоций пресна и скучна. Мы можем радоваться и злиться, изумляться и негодовать, ненавидеть и восхищаться. При этом отрицательные эмоции накапливаются в организме, провоцировать эмоциональные переживания, которые могут привести к хроническому стрессу.  Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только чувство пустоты… Этот путь ведет к эмоциональному и профессиональному выгоранию.

Читать далее